Grønt Kort-Kurs for Ungdom (13-15 år) + Ungdomsmedlemskap - VÅR 2021

Grønt Kort-Kurs for Ungdom (13-15 år) + Ungdomsmedlemskap - VÅR 2021

Grønt-kort-kurs for Ungdom

 

Etter et suksessfullt Grønt-kort-kurs for Ungdom Høsten 2020, ønsker vi nå å kjøre i gang en ny runde, med oppstart Torsdag 11.02. Etter godkjent kurs får man muligheten til å tegne eget Ungdomsmedlemskap hos Bris Trening, til kun 350,-/mnd. Vi vet at mange faller fra idretten i denne alderen, og trenger et trygt og fornuftig alternativ for å få inn nok fysisk aktivitet i hverdagen - Kanskje kan dette være løsningen?

Grønt kort-lappen får man etter at man har vært gjennom 3 samlinger tilsvarende totalt ca. 3-4 timer. Gjennom de tre samlingene vil Ungdommen få en introduksjon i treningslære + kosthold, kroppskontroll/skadeforebyggende trening med fysioterapeut, morsomme treningsøkter og gjennomgang av et apparattreningsprogram som deltakeren får utdelt til å jobbe videre med i tiden fremover. I etterkant av de tre første samlingene, blir det to oppfølgingssamlinger fordelt utover to måneder, med trening og repetisjon. På den måten sørger vi for at Ungdommene blir fulgt opp tilstrekkelig!

Vi starter opp ny gruppe Torsdag 11.02. Påmelding skjer enkelt ved å sende en mail til Bendik.Gausetvik@Bris-trening.no. 

OBS: Grønt kort-lappen MÅ alle som er under 16 år ha for å kunne trene på BRIS på egenhånd!

Litt info om opplegget: 

3 påfølgende Torsdager
Tidspunkt: 15:00 - 16:00/16:15
Aldersgruppe: 13-15 år
Obligatorisk læringspakke:
 Time 1: 29/10 - Teori (Treningslære + kosthold) + Sirkeltrening (60-75 min)
 Time 2: 05/11 - Kroppskontroll/Skadeforebyggende m/fysio + Treningsøkt (60-75 min)
 Time 3: 12/11 - Apparattreningsgjennomgang + Få program + Regler BRIS (60-75 min)
 Time 4 & 5: Oppfølgingsøkt + repetisjon
Kapasitet: 10 (Minimum 6)
Pris: 999,- inkl. Medlemsnøkkel (150,-)
Ungdomsmedlemskap: 350,- per måned (Trening frem til 17:00 på egenhånd. Innenfor vår åpningstid sammen med foresatt)
Annet: Vi planlegger å starte opp med en egen gruppetime (ukentlig) for denne aldersgruppen.

Er DU mellom 13 og 15 år, og ønsker å komme i gang med treningen? Vi ønsker deg hjertelig velkommen til BRIS!

Minner om at påmelding skjer til Bendik.Gausetvik@bris-trening.no, og er mulig allerede nå!

Share