Årets julegavetips? Kjøp pulsklokke hos oss og få med pulsklokkekurs og makspulstest i januar 2020 på kjøpet. Lær å bruke pulsklokken for å intensitetsstyre treningen og få forbedret effekt av treningen!

Vårt "Sterkere hjerte"-kurs er for deg som har, eller er i faresonen for å få forhøyet blodtrykk, høyt kolesterol eller høyt blodsukker og som kanskje har fått beskjed om at du burde være mer fysisk aktiv eller som ønsker å bli det. Kurset er basert på anerkjente NTNU's Cardiac Exercise Research Group (CERG) sin forskning og tar sikte på å gi deg opplæring og innføring i effektiv trening for et sunt hjerte- og karsystem. 

I januar kjører vi enda en runde med vårt populære "15 UKER TIL BEDRE FORM OG HELSE"-kurs. Vi har hatt svært god respons på våre vår- og høstpartier i 2019 og ser fram til å ta imot ett nytt parti!

Den 27. januar 2020 starter vi opp med et nytt Aktiv med Artrose parti hos BRIS Fysioterapi! Aktiv med Artrose er et forskningsbasert informasjons- og treningsprogram for deg med hofte- og/eller kneartrose, laget for å gi deg behandling forankret i internasjonale retningslinjer. Disse retningslinjene vektlegger informasjon, trening og råd om kosthold/ livsstilsendring. Vår fysioterapeut Arild Bakke er autorisert Aktiv-A fysioterapeut, og har spes...

Bris Fysioterapi i Molde, har over lang tid jobbet med pasienter som sliter med artrose i vektbærende ledd. Vår fysioterapeut Arild Bakke er autorisert Aktiv-A fysioterapeut, og har spesialisert seg i behandling av artrose gjennom et eget utdanningsprogram.

Etter en lang og flott sommerferie, er det nå tid for å starte opp en ny gruppe fra braksuksessen vår tidligere i år: 15 UKER TIL BEDRE FORM OG HELSE. Vi fikk enormt god respons på gjennomføringen vi gjorde i Vår, og har nå lyst til å gjøre en ny gjennomføring, som er minst like god!

Nå er det straks tid for å kjøre i gang en ny og forbedret utgave av høstprosjektet vårt 10 uker til bedre form og helse. Vi har forbedret prosjektet basert på erfaringer og tilbakemeldinger fra runden vi kjørte i høst. Blant annet har vi økt lengden fra 10 til 15 uker, slik at læringsutbyttet blir enda større.

10 uker til bedre form og helse er for deg som ønsker å komme skikkelig i gang med riktig kosthold, smart tankegang og effektiv trening. Du som har prøvd før, men ikke fått treningen til å bli en varig vane. Lær deg nye vaner nå på forvinteren. Vi garanterer fremgang om du følger vår plan. Har du lyst til å bli en BEDRE UTGAVE av deg selv!! - meld deg på!

«12 uker til Toppform» er et tilbud til de som ønsker å legge en ekstra innsats i å få skikkelig fart på formen nå i høst- og vintermånedene. Hovedhensikten med opplegget er å øke fysisk kapasitet, særlig kondisjon, basert på et strukturert treningsopplegg.

Det å ta i bruk en Personlig Trener (PT) har vært forbeholdt de med størst lommebok eller størst ego i mange år. Bransjen har selv lagt opp til det ved å fokusere på Jan Thomas og ulike mer eller mindre kjendiser. Heldigvis har dette tullballet endret seg de siste åra. I våre største byer er det å bruke PT blitt en normal ting. Folks oppfatning av hva PT handler om har også endret seg i takt med at tilbudet har blitt mer folkeliggjort. Jeg har de...