15 Uker til Bedre form og helse!
Vårt 15 ukerskurs har vært en stor suksess over flere år, med en rekke fornøyde kunder som har oppnådd svært god fremgang over tid.
Kurset har som formål å hjelpe deg med å komme godt i gang med treningen, samt dele faglig basert og verdifull kunnskap om trening, kosthold, livsstil og helse generelt. Dette kurset er fantastisk for deg som har lyst til å lykkes med trening og livsstilsrelaterte oppgaver over lang tid, enten du har trent tidligere eller ikke.
Oppstart nytt kurs: 1 september.
For påmelding fyll ut påmeldingsskjema på kurssiden til 15-uker til bedre for og helse, innen 29. august
Spørsmål? Kontakt kurs-ansvarlig Bendik Gausetvik på bendik.gausetvik@bris-trening.no
Grønt kort kurs for ungdom (Nytt og forbedret)
Over de siste årene har vi hjulpet et stort antall ungdommer komme trygt i gang med styrketrening på treningssenter.
Nå har vi gjort kurset enda bedre, der man i tillegg til opplæring i apparattrening, nå også lærer å trene med frivekter.
Oppstart nytt kurs: 1 september. Påmelding innen 29. august.
Påmelding gjøres ved å fylle ut påmeldingssskjema på kurssiden til Grønt kort kurs innen 29. august.
Spørsmål? Ta kontakt med kursansvarlig Simen Klunderud på simen.klunderud@bris-trening.no
Les mer om Grønt kort kurs for ungdom her
Aktiv med artrose-kurs
Dette er et kurstilbud for deg med kne- eller hofteleddsartrose, eller for deg som har en «frynsete» (degenerativ) menisk. Hensikten med kurset er at du får økt kunnskap og forståelse om artrose, og har et treningsprogram du mestrer og som du kan videreføre etter kursdeltakelse.
Oppstart: Andre halvdel av september 2022
Påmelding eller interessehenvendelser til arild.bakke@bris-trening.no
Les mer om Aktiv med Artrose her
Sterkere og sprekere (Videregående kurs).
Dette kurset er for alle som har gjennomført vårt 15 Uker til Bedre form og helse-kurs.
Kurset har som hensikt å følge deg opp over tid, med både ukentlige fellesøkter og individuelle timer. Her vil du oppleve både mestring, forpliktelse, morsomme økter og ny lærdom. Kurset går over 3 mnd om gangen.
Oppstart: 1 september
Påmelding eller interessehenvendelser til: pille.mitt@bris-trening.no
Les mer om Sterkere og sprekere her!