Nytt kurs starter i uke 26, med samling 26., 28. og 30.juni. Fjerde og siste samling etter skolestart i august.
For ungdom mellom 13 og 15 år som ønsker en trygg inngang til styrke- og kondisjonstrening på treningssenter.
Neste oppstart i august 2023.
Vil du lære noe nytt, utfordrende og gøy, eller bare er nysgjerrig på hva frivekter dreier seg om? Da er dette kurset for deg!
Nytt kurs starter i september 2023.
Kursdager mandager og torsdager i tidsrommet 16:30 – 19:00
(fellesøkter 1 time varighet, som oftest kl. 16:30 – 17:30, forelesninger tre av kveldene)
For deg som ønsker hjelp til å gjøre fysisk aktivitet og trening til en del av hverdagen, og en varig vane. Parallelt får du kostholdsveiledning, oppfølging av fysioterapeut, innføring i smart tankegang og helse generelt, samt ukentlige fellesøkter.
Nytt kurs starter siste halvdel i september 2023.
Artrose erden vanligste leddsykdommen og rammer en stor andel av den voksne befolkningen. God kunnskap er viktig for å kunne håndtere sykdommen på en tilfredsstillende måte. I følge nasjonale og internasjonale retningslinjer bør alle personer med symptomer og funn av artrose i hofte og/eller kne få tilbud om en grunnbehandling bestående av informasjon, trening og råd om vektreduksjon (hvis nødvendig).