BrisFysioterapiTreningKursKurs

Vektnedgang og livsstilsendringskurs

Dette er et kurs for deg som ønsker å gå ned i vekt, ta grep om dine vaner og komme i bedre form. I dette kurset vil du få hjelp av personlig trener, ernæringsrådgiver og fysioterapeut til å bli en lettere og sprekere utgave av deg selv. I denne perioden vil du få ukentlige treninger og samlinger sammen med kursgruppa, samt individuell oppfølging basert på dine mål, behov og ønsker. Se våre kommende kurs her.

Kurset passer for deg som

1. ønsker å gå ned i vekt

2. ønsker å forbedre dine vaner rundt kosthold, livsstil og aktivitet

3. ønsker en lettere hverdag, mer energi, overskudd og bedrehelse. 

4. ønsker å lære mer om hvordan du med enkle grep kan ta bedre vare på deg selv og din helse

5. ønsker å lære mer om gode matvaner og hvordan du kan sette sammen et sunt og godt kosthold

6. ønsker en varig livsstilsendring; kurset innebærer ingen “quickfix” eller mirakeldiett, men har som mål å hjelpe deg med å bygge gode vaner for ei god helse og et godt og langt liv. 

Hva inkluderer kursavgiften?

- Et 30 ukers kostholds- og treningsopplegg som er skreddersydd for deg og dine mål, forutsetninger og behov. 

- 2 ukentlige treninger og samlinger med trening, aktivitet ogundervisning i hvordan du kan bygge gode vaner og et sunt liv. 

- 6 individuelle timer du kan bruke til ernæringsrådgivning, personlig trening og livsstilsveiledning. 

- 3 stk Inbody kroppsanalyser

- Medlemsskap på BRIS i kursperioden 

- Ukentlig pensum som skal bygge kunnskap om gode vaner og livsstilsendringer

- Foredrag om kosthold og matvarer, matkurs, foredrag i treningslære mm. 

- Foredrag av psykolog om motivasjon og endring

Pris og varighet

Kursavgiften er på kr 2990 pr mnd i seks mnd. totalt kr 17940.

Ta kontakt med oss for en gratis og uforpliktende prat for å se om dette kurset kan være noe for deg: kristin.solli@bris-trening.no

Kristin Solli

Kristin Solli

Personlig trener og kostholdsveileder
71 20 33 00kristin.solli@bris-trening.no

Les mer om meg

Relaterte kurs

No items found.