BrisTrening

Medlemskap

I våre behagelige og flotte lokaler finner du en rikholdig utstyrspark for variert styrke og kondisjonstrening. Mye av individuell styrketrening handler om å vite hva man skal gjøre, og å utøve treningen på riktig måte med god teknikk.

På Bris har vi stort fokus på kompetanse og ivaretakelse av våre medlemmer. Det skal være trygt, inspirerende, effektivt og variert å trene på Bris. Hos oss blir du en del av et «team» og en positiv treningskultur, som skal bistå deg i å oppnå den fremgangen du ønsker.

Vi tilbyr rabatterte priser på våre medlemskap til Ungdom (13-15 år), Student (20%), Senior 65+ (15%) og uføre (15%).


Oppstartspakke

Alle medlemmer på Bris får etter innmelding, tilbud om veiledningstime for et individuelt tilpasset treningsprogram, basert på egne behov og ønsker, samt god opplæring i dette. Oppstartstimen varer inntil 90 min, og koster kr 799.

Med god oppfølging fra våre treningsveiledere justeres og tilpasses programmet over tid. Nye medlemmer møtes av en kompetent og erfaren trener, som har dine mål, behov og ønsker i fokus fra første stund. Samtale om mål og ambisjoner, samt kartlegging av eventuelle helseplager danner grunnlaget for ditt første treningsprogram.

Les mer om våre ulike medlemskap under.

Trening UTEN gruppetimer

Tren på egenhånd i vår moderne og flotte apparat- og frivektavdeling. Vi har en rikholdig utstyrspark, med det du måtte trenge av utstyr. Vi har et eget tredemøllerom, delvis skjermet fra resten av treningsavdelingen. Her kan du være sikker på å få gjennomført en svett og god kondisjonsøkt! Treningslokalene våre er også utstyrt med en Easyline-krets, som vil være perfekt for personer med skjelett- og muskelproblematikk, eller som av andre årsaker har behov for skånsom trening. Er du av typen som foretrekker kroppsvektstrening, vil du kunne finne en rekke slyngestasjoner, gulvplass og utstyr til å kunne gjennomføre både kroppshevinger, dips, armhevinger, mm.

Treningsavdelingen vår er romslig, og har en behagelig atmosfære. Med stor sannsynlighet kommer du til å møte på flere positive og treningsvillige personer på trening hos oss!

Priser:

12 måneders kontrakt: 615,-/mnd
Ved inngåelse av 12 mnd kontrakt binder du deg de for de første 12 månedene. Etter dette går medlemskapet over til å bli løpende med 1 måneders oppsigelse. kr. 799,- for oppstartstime og kr. 150,- for MyWellness-nøkkelkort tilkommer ved oppstart.
Løpende medlemskap: 720,-/mnd
Ved inngåelse av løpende medlemskap har du 1 mnd oppsigelse. kr. 799,- for oppstartstime og kr. 150,- for MyWellness-nøkkelkort tilkommer ved oppstart.

Treningen MED gruppetimer

Ved å inkludere gruppetimer i ditt medlemskap kan du gjøre treningen mer variert, morsom og inspirerende. La en flink instruktør hjelpe deg med å prestere enda bedre! En kombinasjon mellom egentrening og gruppetrening kan være et flott oppsett for å skulle opprettholde treningen kontinuerlig og over tid. Vi har et bredt utvalg av både spinning- og saltimer. Disse kan du lese mer om i "Gruppetrening"-seksjonen.

Priser:

12 måneders kontrakt: 699,-/mnd
Ved inngåelse av 12 mnd kontrakt binder du deg de for de første 12 månedene. Etter dette går medlemskapet over til å bli løpende med 1 måneders oppsigelse. kr. 799,- for oppstartstime og kr. 150,- for MyWellness-nøkkelkort tilkommer ved oppstart.
Løpende medlemskap: 799,-/mnd
Ved inngåelse av løpende medlemskap har du 1 mnd oppsigelse. kr. 799,- for oppstartstime og kr. 150,- for MyWellness-nøkkelkort tilkommer ved oppstart.

Trening MED gruppetimer og Moldebadet

Vi er samlokalisert med Moldebadet, og har skreddersydd et eget medlemskap som inkluderer både egentrening, gruppetrening og bading. Kombinasjonen mellom styrketrening, svømming og restitusjon i boblebad og badstue er helsefremming på alle plan. Gjennom dette medlemskapet kan du trene så mye du ønsker, delta på så mange gruppetimer du ønsker, og bade så mye du ønsker.

12 måneders kontrakt: 925,-/mnd
Ved inngåelse av 12 mnd kontrakt binder du deg de for de første 12 månedene. Etter dette går medlemskapet over til å bli løpende med 1 måneders oppsigelse. kr. 799,- for oppstartstime og kr. 150,- for MyWellness-nøkkelkort tilkommer ved oppstart.

OBS! Ekstrakostnad: eget inngangsbånd til Moldebadet. Pris: kr 125,-

Elin Kallmyr

Elin Kallmyr

Fysioterapeut og personlig trener
71 20 33 00Elin.kallmyr@bris-trening.no

Utdannet fysioterapeut, personlig trener og har flere års erfaring som gruppeinstruktør.

Les mer om meg
Pille Mitt

Pille Mitt

Treningsveileder og kostholdsveileder
mittpille@gmail.com

Lang erfaring som både treningsveileder, kostholdsveileder og gruppeinstruktør.

Les mer om meg