Aktuelt
Hvordan unngå å møte veggen på Molde7topper?
27. mai skal mange av oss ta utfordringen med å gjennomføre Molde 7 topper. Noen ønsker å konkurrere på tid, mens andre tar turen for opplevelsen sin del. Løypa er lang og det er mange høydemeter å forsere, og uansett hvilken form man er i og om man bruker 2 eller 5 timer over fjellene, krever den mye energi. I den forbindelse er det lurt å være litt bevisst på hva vi spiser de siste dagene før løpet, og underveis på turen.
Les mer
Wattmåling på spinningsykler er en nøyaktig og enkel måte å styre intensiteten på ved spinning.
Les mer
De 5 intensitetssonene ved kondisjonstrening.
Les mer
Mye er nytt på Bris. Blant nyhetene er nye spinningsykler, "fysiotimen", kostholdsveiledning, utvidet gruppetilbud, større lokaler og bedre bemanning.
Les mer