Utvidet åpningstid!

Fra 1. desember utvider vi våre åpningstider, for å gjøre vårt fantastiske tilbud enda mer tilgjengelig! Vi styrker fokuset på å være godt faglig bemannet i kjernetid mellom kl 08-20 på hverdager og lørdager mellom 09-13. Utenom bemannet kjernetid nås senteret med nøkkelbrikke-løsning. Vi ber om at våre medlemmer som vil benytte seg av denne løsningen, om å komme innom resepsjonen for å sjekke at nøkkelbrikken er oppdatert for dette.  

Årets julegavetips!

Kjøp pulsklokke hos oss og få med pulsklokkekurs OG makspulstest på kjøpet! Lær å bruke pulsklokken for å intensitetsstyre treningen og få forbedret effekt av treningen og få forbedret effekt av trening og få stilt den inn riktig etter din makspuls.
For mer info, klikk her. 

"Sterkere hjerte"-kurs:

Dette kurset er for deg som har, eller er i faresonen for å få forhøyet blodtrykk, høyt kolesterol eller høyt blodsukker og som kanskje har fått beskjed om at du burde være mer fysisk aktiv eller som ønsker å bli det. 
For mer info, klikk her.

Aktiv med artrose-kurs:

I oktober startet vi opp med nytt kurs, ledet av vår fysioterapeut Arild Bakke!
For mer info, klikk her. 

15 uker til bedre form og helse!

"15 uker til bedre form og helse"  er for deg som ønsker å komme i gang skikkelig med effektiv trening, riktig kosthold og smart tankegang. Du som har prøvd før, men ikke fått treningen til å bli en varig vane. Dette er for deg med helseproblemer og som ønsker å forbedre disse. For deg som ønsker generelt bedre helse, mer overskudd, energi og mestringsfølelse, samt en frisk og sunn livsstil. Du som rett og slett ønsker å bli den beste utgaven av deg selv! #vårkompetansedinlivsglede

Vi starter opp igjen med nytt parti januar/ februar 2020! Ta kontakt med oss ved interesse!

For mer info, klikk her. 

Fysiotimen

På hverdager mellom kl 10-11 har vi noe som heter fysiotimen. Da er en av våre fysioterapeuter tilstede i senteret for å veilede og hjelpe våre medlemmer. Har du noen spørsmål angående kropp, helse eller tilpasset trening? Har du utfordringer med smerter/ plager og er usikker på hva du bør gjøre videre? Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg!