Sommerkonkurransen 2023

Bli med i BRIS Treningssenters sommer-konkurranse og få sjansen til å vinne flere flotte premier!

Det skal lønne seg å trene jevnt gjennom hele året - også gjennom sommeren! Vi ønsker derfor å motivere og belønne våre medlemmer for at de trener hos oss i sommer. Tren hos oss i sommer og vær med i trekningen av flere flotte premier! 

For å delta i konkurransen må du oppfylle følgende kriterier:

1. Du må ha et aktivt medlemskap hos BRIS Treningssenter i hele konkurransens varighet.
2. Registrer minst 15 treningsøkter i løpet av juni, juli og august (egentrening og gruppetimer teller begge som en økt).
3. Sørg for å registrere minst én treningsøkt hver måned.

‍

Det er mange fordeler med å trene jevnt gjennom hele året, blant annet

• Regelmessig trening bidrar til å opprettholde en god fysisk helse, det styrker hjerte- og karsystemet, forbedrer lungefunksjonen, øker muskelstyrke og -utholdenhet, og bidrar til å opprettholde en sunn vekt. Kontinuerlig trening kan også redusere risikoen for utvikling av en rekke helseproblemer som hjerte- og karsykdommer, type 2 diabetes, visse kreftformer og benskjørhet.
• I tillegg har trening vist seg å ha en positiv innvirkning på mental helse og velvære. Det kan bidra til å redusere stress, angst og depresjon, forbedre humøret og øke følelsen av velvære. Regelmessig trening frigjør endorfiner, kjent som kroppens naturlige "lykkehormoner", som kan forbedre mental klarhet, konsentrasjon og søvnkvalitet.
• Trening kan øke energinivået og forbedre kognitiv funksjon. Det kan gi deg mer energi i hverdagen og bedre evne til å takle utfordringer og oppgaver. Regelmessig trening kan også forbedre søvnkvaliteten, noe som bidrar til økt energinivå og bedre restitusjon.
• Forebygging av skader: Sterke muskler, leddbånd og sener er mer motstandsdyktige mot skader. Ved å trene jevnlig kan du styrke muskulaturen rundt leddene, forbedre balanse og koordinasjon, og redusere risikoen for ulykker og skader i hverdagen.
• Bedre livskvalitet: Trening kan forbedre livskvaliteten på mange måter. Det gir en følelse av mestring og selvtillit når man oppnår treningsmål. Det kan også øke sosialt samvær hvis man trener sammen med andre eller deltar i gruppetimer. Trening kan gi deg økt selvfølelse, bedre kroppsbilde og generell tilfredshet med livet.

Jevn trening gjennom hele året er nøkkelen for å oppnå de langsiktige fordelene. Ved å trene jevnt gjennom hele året kan du opprettholde en god helse og trivsel på lang sikt.

‍

Hva kan du vinne?

I tillegg til å oppleve helsefordelene nevnt over, kan du også vinne flere flotte og spennende premier: 

• 1 års gratis leie av EL-sykkel fra Intersport
• 1 års gratis medlemskap inkludert gruppetimer hos BRIS Trening
• 3 x PT-timer hos BRIS Trening
• 1 stk gavekort verdi kr. 1000,- på valgfri behandling hos Seilet Spa
• 1 stk gavekort verdi kr. 1000,- fra BRIS Fysioterapi
• Gavekort på kr. 600,- fra Glass Molde
• Gavekort fra NAUSTA til 4 drop-in
• Gavekort på kr. 350,- fra Kneippen
• Paraply og to inngangsbilletter til Moldebadet

Kanskje det er nettopp du som vinner?