Grønt kort kurs for ungdom

Nytt kurs gjennomføres som Aktivitetsuka i høstferien (uke 41). Mer info og påmelding her!

‍

Vårt Grønt kort-kurs er for ungdom (for ungdom født 2011 og 2012) som ønsker å få en trygg inngang til styrke- og kondisjonstrening på treningssenter. Flere unge faller av fra idretten i denne alderen, og dette kurset fungerer godt som en erstatter (eller som et supplement) for idretten.

Kurset går over totalt 5 samlinger, på ca. 75 min varighet, der deltakerne får bryne seg på treningsøkter med både apparater og frivekter. I tillegg får de en introduksjon i treningslære og de viktigste treningsprinsippene relatert til styrketrening, og sist men ikke minst opplevelsen av treningsglede!

Etter endt kurs får ungdommen et apparat-treningsprogram og et frivekts-treningsprogram, som kan benyttes på egenhånd etter endt kurs.

Etter godkjent deltakelse får deltakeren «Grønt kort-lappen», som gir muligheten til å tegne eget Ungdomsmedlemskap hos Bris Trening, til kun kr 399,-/mnd (ingen bindingstid).

Vi gjennomfører flerekurs gjennom året, og kan ved stor etterspørsel sette opp kurs resten av året også. Vi gjennomfører i tillegg kurs for idrettsklubber som ønsker å gi ungdommene en alternativ måte å holde seg fysisk aktiv på, eller som et supplement til den aktuelle idretten.

‍

‍

Neste Grønt kort-kurs gjennomføres som Aktivitetsuka i høstferien (uke 41), mandag 6. - fredag 10.oktober 2025.

Informasjon og påmelding her.

Vennligst fyll ut personalia til foresatt i navn, e-post, telefon og fødselsdato, og skriv inn navn og fødselsdato på deltaker du ønsker å melde på i kommentarfeltet.